это процесс поиска ответов внутри самого себя.
Коучинг
Это партнерство коуча и клиента (коучи) для достижения целей клиента.
В котором 50% ответственности лежит на клиенте - за постановку целей, их приоритезацию, глубокую рефлексию, разработку и соблюдение планов на пути к своей цели и 50% - на коуче - за максимальную конкретизацию целей, отражение "слепых зон" клиента, мотивацию клиента к действиям, поддержание веры клиента в себя и свои цели, соблюдение регламента и тайминга.
В котором 50% ответственности лежит на клиенте - за постановку целей, их приоритезацию, глубокую рефлексию, разработку и соблюдение планов на пути к своей цели и 50% - на коуче - за максимальную конкретизацию целей, отражение "слепых зон" клиента, мотивацию клиента к действиям, поддержание веры клиента в себя и свои цели, соблюдение регламента и тайминга.
Коучинг базируется на 5 принципах
Какие запросы можно решить через коучинг
1
2
3
4
5
Со всеми все
В ПОРЯДКЕ
В ПОРЯДКЕ
У каждого из нас есть ВСЕ ресурсы для решения своих задач
Каждый ВСЕГДА делает ЛУЧШИЙ выбор из всех возможных на текущий момент
В основе каждого поступка лежит ПОЗИТИВНОЕ намерение
ИЗМЕНЕНИЯ не только возможны, но и НЕИЗБЕЖНЫ
✓ Определение истинных карьерных и жизненных целей
✓ Разрешение себе бОльшего дохода
✓ Выстраивание work life баланса, графика дня и недели
✓ Отпускание тотального контроля
✓ Развитие управленческих навыков ТОП и Middle менеджеров
✓ Как решиться на перемены в карьере и жизни
✓ Развенчивание страхов
✓ Негативные/ограничивающие убеждения о себе и о мире
✓ Внедрение новых привычек
А также
✓ Выстраивание карьеры
✓ Составление планов открытия и развития своего дела
✓ Масштабирование бизнеса
если вы хорошо знаете мат. часть, и наставник или консультант с экспертизой вам не нужен.
✓ Разрешение себе бОльшего дохода
✓ Выстраивание work life баланса, графика дня и недели
✓ Отпускание тотального контроля
✓ Развитие управленческих навыков ТОП и Middle менеджеров
✓ Как решиться на перемены в карьере и жизни
✓ Развенчивание страхов
✓ Негативные/ограничивающие убеждения о себе и о мире
✓ Внедрение новых привычек
А также
✓ Выстраивание карьеры
✓ Составление планов открытия и развития своего дела
✓ Масштабирование бизнеса
если вы хорошо знаете мат. часть, и наставник или консультант с экспертизой вам не нужен.
✓ помогает перепрожить и принять прошлое
✓ делает заключение, дает советы и рекомендации
✓ делает заключение, дает советы и рекомендации
Отличие коучинга от наставничества
и консультирования
и консультирования
✓ В Коучинге я НЕ делюсь своей экспертизой, НЕ даю вам никаких советов, готовых методик, схем, домашних заданий.
✓ А только стимулирую ваше мышление сильными вопросами - и вы сами находите ответы в себе.
✓ Сами выбираете, что хотите проработать, сами составляете программу наших встреч, свои планы, назначаете себе домашние задания.
✓ Я служу вам "запасной головой" и "зеркалом заднего вида", отражаю ваши "слепые зоны" и поддерживаю во всех начинаниях.
✓ А только стимулирую ваше мышление сильными вопросами - и вы сами находите ответы в себе.
✓ Сами выбираете, что хотите проработать, сами составляете программу наших встреч, свои планы, назначаете себе домашние задания.
✓ Я служу вам "запасной головой" и "зеркалом заднего вида", отражаю ваши "слепые зоны" и поддерживаю во всех начинаниях.
Отличие коучинга от психологии
Коуч:
✓ работает с планами на настоящее и будущее
✓ исходит из концепции "с клиентом все в порядке"
✓ не дает советов, не ставит диагноз.
✓ исходит из концепции "с клиентом все в порядке"
✓ не дает советов, не ставит диагноз.
Психолог:
Я рекомендую сочетать все 3 подхода:
2
1
3
Узнавать новые для вас подходы и методики по профессиональной деятельности, получать обратную связь по применению новых подходов от наставника
Формировать видение будущего и себя в нем, планировать, расставлять приоритеты, принимать решения и прорабатывать страхи на пути к новому - с коучем.
Прорабатывать травмы прошлого с психологом.
Как правило, для проработки 1 вопроса, например, составления плана открытия бизнеса, требуется 5 сессий.
Для развития новых навыков и трансформации мышления требуется 12 недель (по данным международной ассоциации коучинга).
Для развития новых навыков и трансформации мышления требуется 12 недель (по данным международной ассоциации коучинга).
Коучинг нельзя применять, если Вы:
- ✓ В глубокой депрессии
✓ Эмоционально истощены
✓ Только что уволились
✓ Хотите получить советы или готовые решения
Вы увидите результат уже после 1й сессии.
✓ Четкое видение ваших истинных желаний
✓ 100% уверенность в себе и своих силах, мотивацию к действиям
✓ Нейтрализацию страхов и убеждений, мешавших движению вперед
✓ Выключение контроля.
✓ Доверие к миру и окружающим.
✓ Движение к своим целям в балансе, без погони за "успешным успехом"
✓ Выстроенный рабочий ритм и личный график, баланс всех сфер жизни
✓ Навыки управления командой без стресса, в нативном для вас стиле
✓ Навык управления своими эмоциями и понимания эмоций окружающих
✓ Навык самокоучинга и мотивации, понимание способов общения с СОБОЙ
✓ 100% уверенность в себе и своих силах, мотивацию к действиям
✓ Нейтрализацию страхов и убеждений, мешавших движению вперед
✓ Выключение контроля.
✓ Доверие к миру и окружающим.
✓ Движение к своим целям в балансе, без погони за "успешным успехом"
✓ Выстроенный рабочий ритм и личный график, баланс всех сфер жизни
✓ Навыки управления командой без стресса, в нативном для вас стиле
✓ Навык управления своими эмоциями и понимания эмоций окружающих
✓ Навык самокоучинга и мотивации, понимание способов общения с СОБОЙ
Какие результаты вы можете получить за 1 месяц - 5 коуч-сессий:
В моем арсенале коуча инструменты и знания из:
классической психологии
расстановок
инициаций
сказкотерапии
арт-терапии
НЛП
В моем арсенале коуча инструменты и знания из:
классической психологии
инициаций
арт-терапии
расстановок
сказкотерапии
НЛП
Кейсы
Кейс Марка
Тренер по продажам, коуч
Точка А.
✓ Отсутствие стратегии продвижения как коуча
✓ Тревожность по поводу денег
✓ Высокие требования и ожидания от себя
✓ Много внимания в прошлом
✓ Отсутствие стратегии продвижения как коуча
✓ Тревожность по поводу денег
✓ Высокие требования и ожидания от себя
✓ Много внимания в прошлом
Точка Б.
✓ Составлен план с минимальным количеством действий для достижения результата
✓ Снижены ожидания и претензии к себе
✓ Выделено время на проживание своих чувств
✓ Разрешено себе быть собой
✓ Инсайты: прогресс - лучшая защита
✓ Если мне хорошо с собой - значит, все правильно
✓ Составлен план с минимальным количеством действий для достижения результата
✓ Снижены ожидания и претензии к себе
✓ Выделено время на проживание своих чувств
✓ Разрешено себе быть собой
✓ Инсайты: прогресс - лучшая защита
✓ Если мне хорошо с собой - значит, все правильно
Кейс Натальи
Бизнес-тренер собственников компаний и топ-менеджеров
Точка А.
✓Нет яркости жизни, постоянный замкнутый круг "работа-дом"
✓ Запрос: разобрать, что для меня яркость жизни и начать развивать эту сферу
✓Нет яркости жизни, постоянный замкнутый круг "работа-дом"
✓ Запрос: разобрать, что для меня яркость жизни и начать развивать эту сферу
Точка Б.
✓ На первой встрече были проанализированы позитивные и негативные факторы, которые могут сказываться на моей жизни, добавлять или отнимать яркость и желание жить. Был составлен примерный список того, что я хотела бы сделать, но всё время откладывала на потом.
✓ В течение следующих недель я сходила на несколько свиданий, на которые раньше не могла выделить время.
✓ Также я урезала своё рабочее время до 4 часов в день, чтобы больше отдыхать и наслаждаться жизнью.
✓ Наконец занялась своим здоровьем: начала внедрять полезные привычки - вода с лимоном и утренний ритуал ухода за собой, йогу и утренние прогулки.
✓ Также я проработала архетипы своей личности и поняла, что я вполне могу сочетать в себе разные качества, и это нормально! Я разрешаю себе быть разной.
✓ На первой встрече были проанализированы позитивные и негативные факторы, которые могут сказываться на моей жизни, добавлять или отнимать яркость и желание жить. Был составлен примерный список того, что я хотела бы сделать, но всё время откладывала на потом.
✓ В течение следующих недель я сходила на несколько свиданий, на которые раньше не могла выделить время.
✓ Также я урезала своё рабочее время до 4 часов в день, чтобы больше отдыхать и наслаждаться жизнью.
✓ Наконец занялась своим здоровьем: начала внедрять полезные привычки - вода с лимоном и утренний ритуал ухода за собой, йогу и утренние прогулки.
✓ Также я проработала архетипы своей личности и поняла, что я вполне могу сочетать в себе разные качества, и это нормально! Я разрешаю себе быть разной.
Кейс Людмилы
Мама в декрете 5+ лет
Точка А.
✓ Не хотела возвращаться на работу в найм
✓ В прошлом отличный опыт работы в маркетинге
✓ В настоящем - совместный бизнес с подругой (курсы самопознания).
✓ Хобби - организация женских чатов, вечеринок, сообществ.
✓ Хобби как бизнес не рассматривала, т. к. считала себя неспособной и не готовой заниматься всеми необходимыми задачами лично.
✓ Не хотела возвращаться на работу в найм
✓ В прошлом отличный опыт работы в маркетинге
✓ В настоящем - совместный бизнес с подругой (курсы самопознания).
✓ Хобби - организация женских чатов, вечеринок, сообществ.
✓ Хобби как бизнес не рассматривала, т. к. считала себя неспособной и не готовой заниматься всеми необходимыми задачами лично.
Точка Б.
Предприниматель:
✓ продюсер курсов подруги-эксперта;
✓ основатель и идейный вдохновитель офф-лайн клуба девичников, с планами развития его в он-лайн.
Предприниматель:
✓ продюсер курсов подруги-эксперта;
✓ основатель и идейный вдохновитель офф-лайн клуба девичников, с планами развития его в он-лайн.
Click to order
Total:
ИП Евстафьева Екатерина Евгеньевна
Тинькофф Банк
Тинькофф Банк
Управленческая карьера в IT
